Toksiški santykiai yra kenksmingi ir nepalankūs žmonių tarpusavio santykiams bei gerovei. Jie gali turėti neigiamų pasekmių fizinei ir emocinei sveikatai. Štai keletas požymių, kurie gali rodyti toksiškus santykius:
Nuolatinis emocinis arba fizinis smurtas: Fizinis arba emocinis smurtas, kuris yra nuolatinis arba pasikartojantis, yra aiškus toksiškų santykių požymis. Tai gali apimti verbalių įžeidimų, grasinimų, agresijos ar net fizinio smurto naudojimą.
Kontrolė ir manipuliavimas: Toksiškuose santykiuose viena arba abi šalys gali būti kontroliuojamos, manipuliuojamos arba prievartaujamos. Tai gali apimti emocinę manipuliaciją, izoliaciją nuo artimųjų, finansinį arba seksualinį išnaudojimą.
Nuolatinis kritikavimas ir žemėjimas: Toksiški santykiai dažnai apima nuolatinį kritikavimą, žemėjimą, įžeidimus arba viešą gėdinimą. Vienuolika toksiškų santykių požymių yra nuolatinis žmogaus nustumimas, jam mažinama vertė arba atimama savigarba.
Trūksta pasitikėjimo ir pagarbos: Sveikų santykių pagrindas yra pasitikėjimas ir pagarba. Toksiški santykiai dažnai apima pasitikėjimo stoką, nuolatinį įtarumą, kontrolę ir netikrumą. Pavyzdžiui, viena šalis gali nuolat patikrinti ir stebėti kitą be priežasties arba meluoti ir sukurti netikrą aplinką.
Nelygybė ir nesveikas balansas: Toksiškuose santykiuose gali būti nelygybės ir nesveikų santykių balanso požymių. Tai gali reikšti, kad viena šalis turi visą galią ir kontrolę, o kita yra pažeidžiama arba nesugeba išreikšti savo nuomonės ir poreikių.
Nevienodos ribos ir tolerancija: Toksiški santykiai dažnai apima ribų ir asmeninio laisvės pažeidimą. Viena šalis gali stengtis kontroliuoti arba ignoruoti kitos šalies asmeninį gyvenimą.